Wii Fitその後。

ヨガマット導入しましたー
階下への振動予防と筋トレヨガ系トレーニングのために。
周りから固めるハマり込みタイプなので
トレーニングウェアもどきも新調しました。

ちゅうても、先日東京へ行った時にネマキ用に買ったのですが
でもお泊まりセットはちゃんと用意してたのにな...
乗り換え口の渋谷東急路面にLuncHなんかがあるから...
下着からババシャツからこのネマキまで買うてしもたがな。
てな話はどうでも良いんですが
（クリスマスラッピング可愛かった）

ヨガマット、あるとないとじゃかなり違いました。
振動予防にもなっているようですし（踏み台ダンス張り切って出来る！）
足が滑らないのでヨガや筋トレが楽になりました。
それに気持ち暖かい...床暖房がわりになるかもー

何故にここまでWii Fitに燃えているかと言うと分かりやすい効果が得られているからです。

今月15日から始めたので明日で2週間。
これは体重の動きをグラフ化したものなんですが
やる気でるわぁ〜って感じに下がって行くのです。
ちなみに東京にいた土日は土曜の朝に計測だけして出かけ
Fitの為に日曜は23時前に帰って来ました。

有酸素運動系が好きなのでそれを30分ちょいやって
時間のある時はヨガと筋トレやってます。
東京で久しぶりに会った身内から姿勢が良くなったと言われ
心なしか最近寝付きも良く朝の目覚めもスッキリしています。
プラシーボ効果かも知んないですが
思い込み激しいので

一部の方からリクエストをいただいたので載せてみます。
（後ろ姿だけの画像でよくわかりましたね〜）
（なのに似てなくてスミマセン。一応あごひげ付いてます）

顔は似ていませんがステップは華麗なんですよぅ
動画で載っけたかった。

有名な裏技だと思うのですが
ジョギングで先導してくれる人の後ろからワンコが来た時に前の人を追い抜くと
ワンコの後ろを付いてちょいデンジャラーなコースを走れます。
「追い抜かないように」と言われると追い抜いてみたくなるものだ。