なんだか、講演会のテーマにでもなりそうなタイトルですが（笑）そんなにカタい話ではありません

今日もピラティスのパーソナルトレーニングを受けて、すっきり気分の夜。
ここ数日左手首がいやーな感じだったのを、楽にしてもらったのだけど、ピラティスは、体の筋肉をしかるべき動きをすることで、骨格を正しい位置にあるようにするものだなと関心する。
多少の解釈は違ってるかもしれないけど（笑）、普段使われていない筋肉や本来使わないといけない部分を使うよう教えてもらって、パーソナルトレーニングを始める前と今では、確...