昨日の我が家（というか我が部屋）は暑かった...
ずっと温度計が体温超えだった。

暑さには強いので、通常は心地よかったりするんですが
昨日は熱気で酸素が薄くなっているのか息苦しくて金魚みたいになってました。
食欲がまったくわかないのでアイスクリームばっかり食っていた。
（なんとなくアイスクリームならそこそこ栄養あって許されるイメージ）

で、何が辛いって、熟睡出来ていないような気がするんです。
寝てるんだか起きてるんだか自分でも分からない状態が続き
寝ていると思われている時は何やら延々夢を見ていて
3時やら4時やら5時やら小刻みに目が覚め（また寝るけど）
6時起床なのですがグッタリ疲れ果て
仕事中は椅子から転げ落ちそうな程に眠い

このままではイカン！と思い涼感枕を買ったんです。
頭部を冷やす事によって熟睡できますよ、な枕です。
その枕を1週間ほど使ってみたんですが...うーん
今いち効果が実感出来ないので商品名は出しませんが（って写真に写ってるけど）
コチラの子供サイズです。

触った感じでは「ヒンヤリ」してるんです。
でも、頭をおいてもそんなに「ヒンヤリ」を実感出来ない。
枕としてはなかなかに寝心地がいいようなので不満はないのですが。
気づかないうちに実は快適な眠りに誘ってくれていたらいいんだけどなぁ
（サイトの説明を読んでいると何やら効きそうな感じがするんです）

頭対策は枕に頑張ってもらうとして
保冷剤を首に巻く、と言うのは皆さん実行されていると思いますが
全身にキンカンを塗る。これ、効きます。

ゲが数年前からやっていて、いくら暑くてもそこまではなぁ〜って思っていたのですが
今年はとうとうMyキンカン買っちゃいました。
キンカンって成分に「トウガラシチンキ」が入っているんですが
それの効き目なのか涼しい中に漂うヒリヒリ感。これ最高でございます。
お試しあれ